【知らないと損】現代人のほとんどが足りていない！マグネシウム不足の真実
- 小西 聡美
- 6月26日
- 読了時間: 2分
現代人が最も不足しているミネラルは「マグネシウム」
実は、私たちの体にとって必要不可欠なミネラル「マグネシウム」。このマグネシウムが、現代人のもっとも不足しているミネラルだと言われています。
慢性的な頭痛やストレス、疲れが取れないと感じている人は、マグネシウム不足を疑うべきかもしれません。
マグネシウムは300以上の体内反応に関わっている
マグネシウムは、体内で300以上の生化学反応に関わる重要なミネラルです。
不足すると、以下のような症状が出やすくなります。
偏頭痛や頭痛
ストレスがうまく対処できない
睡眠の質が悪い
消化不良や便秘
筋肉のけいれんや足がつる
慢性的な疲労やエネルギー不足
つまり、私たちの日常の不調は、マグネシウム不足が原因かもしれないのです。
食事だけでは足りない！サプリで手軽に補給
マグネシウムは、野菜やナッツ、魚などに含まれていますが、現代の食生活では十分な量を摂取できない人がほとんどです。
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他社のサプリは30〜40ドルが相場
コスパ抜群で、続けやすいのが魅力です。
マグネシウムを補給して、不調を根本改善しよう！
マグネシウム不足は、知らない間にあなたの体調を悪化させる原因になっています。
日々の食事に気を配りながら、サプリで効率的に補うことも賢い選択です。特にコスパの良いLiveGoodのマグネシウムは、はじめやすくておすすめです。
あなたも今日から、体を内側から整えてみませんか？
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