【夏でも不足？】ビタミンDは“日光だけ”じゃ足りない理由とは

夏でもビタミンD不足は起こる！

「夏だから大丈夫」と思いがちですが、実は多くの人が夏でもビタミンD不足に陥っています。日差しを浴びることで生成されるビタミンDですが、現代のライフスタイルでは十分な量を得ることが難しいのです。

室内生活や日焼け対策が影響している

ビタミンDは主に紫外線（UVB）を浴びることで体内で合成されます。しかし、私たちの多くは日中を室内で過ごしたり、日焼け止めを塗ったり、長袖で肌を隠したりしているため、必要な量を生成できていません。

また、ビタミンDは免疫力の維持、骨の健康、筋肉の機能、さらには脳の働きにも関わる重要な栄養素。不足すると体調不良や慢性的な疲労感にもつながります。

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ビタミンD3＋K2

ビタミンDは“意識して補う”時代へ

夏でもビタミンDは不足しがち。だからこそ、日常的なサプリメントの活用が重要です。健康を維持するためにも、高品質なビタミンD3＋K2のサプリメントでしっかりと栄養を補いましょう。

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